心灵速递

疫情期间积极自我关怀

工会发布2020-4-27 15:57

自我关怀会对人的健康和幸福有很大的促进作用。

积极视角话战“疫”

工会发布2020-4-22 18:24

多一种角度认识它，积极看待，积极面对，或许会有不一样的心情和收获！

自我成长的误区

工会发布2020-4-20 17:36

增加对自己的理解和对外界的观察并融汇贯通，获得自信、自在的心理状态上有所帮助。

疫情创伤的四种反应和自我保护之道

工会发布2020-4-20 17:27

你能否活在当下，你的身心是否能够聚焦在当下此刻的感受？

练习冥想放松，快速恢复精力！

工会发布2020-4-15 18:17

如果有伙伴失眠，我建议可以在睡觉之前，先做一个这样的放松，然后再睡。

疫情当下，正念减压

工会发布2020-4-15 18:01

真正重要且具备力量的，实际上就是我们本身

花5分钟：让身心安顿

工会发布2020-4-15 09:48

当你焦虑、烦躁、郁闷时，不妨花5分钟时间，试试下面的身心安顿法。

冥想放松是一种怎样的体验？

工会发布2020-4-15 09:25

通过冥想，大脑得以从繁忙焦虑中抽离，紧张和恐惧随着呼吸被排出身体。

让身体和大脑彻底放松的五个方法

工会发布2020-3-20 18:40

这个世界上没有什么高效的休息场所。只要你的内心未被治愈，就永远无法拥有真正的休息。

“疫情过后，我想去离婚” —— 婚姻从来都是相爱容易相处难 ... ... ...

工会发布2020-3-16 18:34

8个化解婚姻矛盾的信念

隔离病毒，不隔离爱！娘家人守护你的身心健康！

工会发布2020-3-5 11:26

学习科学防护知识的同时，也要为心灵加上一道阳光防线。

女友是个购物狂，咋办？

工会发布2019-12-16 14:45

有效沟通，共同规划未来。

如何静下心来求学！

工会发布2019-11-29 11:01

要脚踏实地，一步一步实现自己的梦想。

房产证要加女友名字吗？

工会发布2019-11-18 10:14

重新界定结婚意义。

闪婚稳妥吗？

工会发布2019-11-1 14:53

到底该如何选择！

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