心灵速递
男女思维各不同-女生版
关注心理健康，工会伴您左右。大家好，我是咨询师袁佳佳，今天和大家聊一聊女生在亲密关系中的核心需求。1.安全感。女生需要另一半在亲密关系中坚定地站在自己这一边，与异性保持良好的边界，这样能让自己获得较好的 ...
男女思维各不同-男生版
关爱心理健康，工会伴您左右。大家好，我是心理咨询师张珂。男生女生对恋爱的感觉是不一样，我们来看看男生在亲密关系中的核心需求是什么？1.信任感，这需要女生相信他的忠诚，相信他有解决问题的能力，相信他能给你 ...
对爱情PUA说NO!
关注心理健康，工会伴你左右。大家好，我是咨询师张珂，今天带大家了解什么是爱情PUA。简单地说，PUA是一种精神洗脑、情感虐待和行为控制，如果你在恋爱中发现自己变得越来越不自信，状态也越来越糟糕，说明你可能遭 ...
人际交往中的情绪表达
关爱心理健康，工会伴您左右。大家好，我是心理咨询师林澄。日常中的交流难免会有情绪的产生，但最怕愤怒等消极情绪破坏沟通，我们如何做呢？1.坦诚沟通：选择合适的时机和方式，与对方坦诚地交流自己的感受和需求； ...
感知情绪下的不合理信念——情绪ABC理论
关爱心理健康，工会伴您左右。大家好，我是咨询师袁佳佳，今天和大家聊一聊如何应用ABC理论来管理情绪的话题。情绪ABC理论：引发个体不良情绪产生的根本原因，并非诱发事件本身，而是个体对诱发事件所持有的信念和解 ...
和他人有冲突，4招帮助化解
关爱心理健康，工会伴您左右。大家好，我是心理咨询师张珂。生活中与他人发生冲突在所难免，当面对冲突时我们可以怎样做呢？以下4个方法分享给你：1.回避。有时回避并从冲突中退出就是最好的方法，尤其是当冲突微不 ...
TA的到来，是为了让你成就更好的自己
没有人是生来就是完美的，所以在与他人相处时，无可避免要产生摩擦，维护一段关系的关键，到底是什么？今天，我们就来学习下，维护婚姻关系的关键是什么？无论是单身还是身处婚姻之中，最根本的问题是我们能否发现自 ...
学会这七招，和失眠说再见
生活工作压力大，想看的节目太多，种种原因下，如今越来越多人出现熬夜、失眠的现象。通常来说，人们正常的睡眠功能大多可以通过自身的调节来恢复，并不需要服用一些特殊的安眠药物，因此，出现短时间的失眠症状并不 ...
善于发现，学会倾听，是一切美好的开始
什么是幸福？有人会说幸福就是拥有花不完的财富找到一个懂自己的人干出一番自己的事业......或许每个人对于这个问题的答案都截然不同但事实上没有这些我们也可以拥有幸福但前提是要拥有一双发现幸福的眼睛和善于倾听 ...
过度牺牲不是爱，是一种无法承受的负担！
不知各位小伙伴们有没有听过，有一种付出叫：“牺牲式”的付出。这种现象在现在的家庭关系里非常常见，他们的口头禅大多是：“我还不都是为了你！”，“我拼命工作，是为了让你过得更好！”，“你一点都不懂得感恩！ ...
“父母最伤孩子的6句话”曝光，请千万不要再说了
天下没有不爱孩子的父母，但是教育一个孩子有多不容易，相信为人父母的你深有体会。可你知道吗，或许你无意间的一句话，会给孩子带来很大的伤害。今天我们就来聊一聊有哪些话不该对孩子说。一、对外表的额度评价“好 ...
心理健康的标准是什么？
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。④理智，现 ...
