慢性发炎是癌症前兆，7种食物千万要少吃

慢性发炎与某些癌症有直接关系，而有些食物容易造成体内发炎。传统西式饮食很容易引起发炎，因为西式饮食用了植物油及谷饲肉类、加工肉品、蛋、乳制品、白面粉、精糖，这些食物含有大量omega-6脂肪酸。

想抗癌就应该要避免或严格控制摄取含有这些成分的食物。标准美式饮食有50％以上的热量来自于反式脂肪和漂白面粉。在日常饮食中，要避免以下这些食物。

1．红肉、

2．加工肉品，如热狗、培根、加工熟食肉类等

3．氢化植物脂肪，也就是反式脂肪

4．大量乳制品，如牛奶、起司和优格（现代酪农养殖业经营方式使牛乳成为重大的雌激素来源）

5．加工食品

6．精致／浓缩糖

7．酒精

素材来源：“健卫总处H2U”公众号