起床时感到头痛、口干舌燥，小心······

为什么起床时感觉头很重，或是睡醒伸懒腰时，感觉筋骨刺麻，要当心是不是身体在发出暗号？医生列出起床时的4点异状及对应病症：

1.起床时的头痛

如果醒来时经常性的头痛，要怀疑脑部是否长肿瘤，若症状频繁则建议挂号神经内科或神经外科，借助科技仪器如计算机断层诊断，才能再进一步找方法解决。

2.起床时的心悸

医生指出，当从睡眠中醒过来时，会让交感神经兴奋促使心跳加快，这是一种正常生理表现。但如果明显感受到心脏在“出力”且时间持续许久，往往是身体在暗示心肺功能不足或降低的信号。

另一种引起异常心悸的对应病症，可能跟胃食道逆流有关。空腹8-10小时，胃部无东西可以消化，胃酸过多，有时逆流刺激到食道神经，因接近心脏位置，间接影响心脏跳动。

3.起床时的口干舌燥

医生表示，通常睡醒出现口干舌燥的病症，可能是过敏性鼻炎或睡眠呼吸中止症。过敏性鼻炎受睡姿和夜间气温低影响，鼻子容易塞住，嘴会不自觉张开。

而另一个睡眠呼吸中止症，则是因鼻腔结构堵住呼吸道，进而感觉呼吸不顺需要张嘴，严重可能会有窒息的危险。通常患有这类疾病的人，会有以下四点症状：

（1）鼾声如雷

（2）容易疲倦、睡不饱

（3）白天嗜睡或有猝睡的情

（4）慢性心血管疾病，如高血压

4．起床时的手麻脚麻

起床时手脚发麻，关节还疼痛？医生表示，这可能是体内的微循环受到破坏，和深层筋膜出现损伤有关。由于长时间处于静态，血液循环下降导致组织缺氧，产生不舒服的症状。此时要进行活动，医师建议结合下列三点改善：

物理治疗

药物治疗

运动治疗，可以请专业运动教练安排训练

素材来源：“健卫总处H2U”公众号