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所有的坏情绪,最后都要自己买单

工会发布 2021-9-3 16:57 768人围观 心灵速递

如果你突然对谁都想发火,感觉身体、家庭、工作哪都不顺,那一定要引起注意了,可能你已经中了情绪的毒。


坏的情绪,时刻毒害你的身体

70%以上的疾病都和坏情绪有关,人生一次气、愤怒、悲伤、抑郁,都会增加身体免疫系统的负担。一次次累积之后,免疫系统不堪重负,重病重症就会找上门。最常见由情绪导致的重症便是抑郁症和乳腺癌。据世卫组织统计,全球每年高达100万人因抑郁症自杀,抑郁症已经成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。你生过的气,最终都会体现在你的身体里。

坏的情绪,不断侵蚀你的家庭

幸福的家庭千篇一律,不幸的家庭却各有各的不同。生活中有一些这样的父母,孩子成绩不好马上吼道“你怎么那么不成器”、“你真笨!读书花那么多钱,累死累活有什么用……”这些刀子一样的言语不止伤害了孩子的自尊心,也伤害着自己。原本是最亲的人,却让坏情绪变成了最生疏的人。极端的情绪往往会一点点侵蚀着一个原本完整的家庭,无形中拉远与子女的距离。父母经常争吵,孩子会自卑,会无比缺乏安全感,甚至会自闭。要想孩子健康快乐地成长,首先父母必须有一个好的情绪。

坏的情绪,终将毁掉宝贵人生

所有的坏情绪都要自己买单,坏情绪的可怕之处在于它的连锁反应。著名的费斯汀格法则说:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。如今工作是我们安身立命的根本,是自我价值的体现。可多少人,因为一时不开心轻而易举说出辞职,最后却悔不当初。又有多少人,因为别人的一句批评,冲动便拳脚相向,最后却触犯了法律。坏情绪就这样一步一步毁掉了原本美好的人生。

情绪稳定,才是一个人的高配

如今很多人花重金去养生,可他们却忘了:养生的前提是养心,最好方式便是有一个稳定的情绪。拿破仑说,能控制好情绪的人,比能拿得下一座城池的将军更伟大。稳定的情绪是一个成年人最高级的修养。 

其实很多事没有我们想象的那么糟糕,很多人也没有我们想象的那么重要。有些话换一种方式说会有不一样的效果,很多事情换种思维方式也许会有不一样的结果。远离坏情绪便远离了很多的毒气,拥有稳定的情绪便拥有了好的身体。

从今天开始,和坏情绪说No!眼里有光,心中有爱。微笑向阳,做一个情绪稳定的成年人。做更好的自己!如果你还有关于心理情绪上的疑问,也可以到员工关爱中心,与我们的心理咨询师聊一聊哦。在这里,没有轻视,没有偏见,你可以把我们当成树洞来倾诉,也可以把我们当成朋友来聊天。如果不方便见面,你也可以拨打员工关爱热线78585或心灵热线560-25885,风里雨里,我们在这里等你!