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【晋城园区】开展女工素质提升培训

工会发布 2021-6-30 14:52 5149人围观 工会聚焦

为提升周边处女工身体机能,增强机体的抵抗力,同时改善体型,提升整体气质,从而使事业处女工能够保持青春活力,具有良好的工作状态,6月29日下午,晋城周边处工会在AR2餐厅舞台组织开展女工素质提升培训(瑜伽)课程活动。



本次特别邀请到金珠瑜伽培训机构的三位老师为周边处女工开展瑜伽课程,课程刚开始,吉月姣老师先带领大家进行了简单的热身活动。



随后吉月姣老师向大家讲述了练习瑜伽的好处及注意事项,她指出练习瑜伽可以纠正不良心态,改善肌肉和骨骼的状况,同时,我们应该选择合适的进行练习,否则会造成不良的后果,在练习的过程中,要慢慢来,注意不要过度练习,以免适得其反,对身体造成损伤。



接着吉月姣老师带领大家进行了一组适合长期坐着办公人员的瑜伽练习,大家表现参差不齐,部分员工的表现得到了吉老师的肯定,经过一个小时的练习,大家都已汗流浃背。



最后金珠瑜伽培训机构的三位老师还为参加本次瑜伽课程的同仁带来了一个小小的惊喜,每人发放了一张金珠瑜伽培训机构的月卡,大家带着慢慢的收获结束了本次瑜伽课程。