隔离病毒，不隔离爱！娘家人守护你的身心健康！
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这些天的你是否和小编一样 起床时 第一件事是查看实时疫情 确诊病例是否减少？ 治愈病例是否增加？ 自己周围是否有人确诊？ 疫情何时能够结束？ 然后过着客厅和卧室两点一线的生活 拿着手机不断刷新资讯 …… 这次新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹 牵动着14亿国人的心 面对如此严峻的疫情 难免有人会恐慌 虽说待在家里 就是对国家最大的贡献 但我好像感到一丝焦虑 …… 疫情的出现给大家造成了生活的不便 这些情况带来了大量负面情绪： 焦虑、恐慌、抑郁、烦躁、无聊，孤独等 而防疫工作人员仍然坚守在一线 每天要接触大量人群 面临着可能被感染的风险 这都带来了巨大的心理压力 …… 怎么办？“我们在一起”！ 作为职工的“娘家人” 工会愿意陪护你一起度过整个疫期！ 面向广大职工开启线上免费心理服务： 心灵e站·抗疫版上线啦！ 希望通过引入专业心理服务，为身处一线的职工及其他职工提供专业24小时贴身线上心理服务，迅速有效的将服务传送到所有职工身边。面对重大疫情，对抗疫情，从我做起，从心做起，除了保护好身体的健康，更要注意心理问题的防御。 心灵e站·抗疫版是在线下心理服务场所“心灵驿站”的实践基础上，针对此次疫情打造的“抗疫强心”特别版，对于疫情所带来的所有心理问题，通过线上音频疗愈，线上微课，公益咨询等方式，第一时间帮助到广大职工，通过自我疗愈、学习疗愈以及找他人倾诉的三种方式全面解决职工抗疫中的心理创伤和问题。 心灵e站·抗疫版主要有四大功能： 心理测评、情绪调频、心理倾诉、心理智库 并通过自察-自助-他助-发现四个环节 全方位守护你的身心健康
功能一：心理测评 在面对情绪问题的时候，可以第一时间通过量表来自我检查是否出现了情绪问题。尤其是面对疫情带来的负面情绪，可以通过定期的测评来自察。
功能二：情绪调频 被疫情影响的情绪，无法通过调节自我情绪排解时，打开情绪调节的音频，可帮助缓解和排解无处安放的情绪问题，并通过正念和音乐改善抑郁和焦虑的状态。
功能三：心理倾诉 长期居家，会引发很多家庭矛盾、心理失衡、社交障碍等无法通过家人和朋友排解的问题，打开心理咨询板块，通过专业心理咨询师，帮助你走出不良情绪。心理咨询分为两种模式：疫时心理援助，是通过拨打电话与咨询师通过声音的方式交流；日常心理援助，是通过文字与咨询师交流。职工可以根据自身需要选择合适自己的方式来进行倾诉。
功能四：心理智库 通过国民心理健康网筛选、审核并发布的相关心理科普知识，帮助职工理解和学习心理知识。
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学习科学防护知识的同时 也要为心灵加上一道阳光防线 正确应对情绪变化，守护身心健康 没有一个冬天不可逾越 没有一个春天不会来临 我们相信 众志成城，战“疫”必胜！ |
