【成都园区】“助你睡个好觉”活动开展
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4月16日，成都园区工会“关爱睡眠，关爱自我”知识讲座在B26栋302教室开讲，共有60名员工前来听课。据悉，本次培训共计开展3场，其余场次分别在C区、N区开展，员工可就近报名参加。
培训现场，主讲老师围绕睡眠机制、睡眠周期、失眠改善方法等内容，让大家重新认识睡眠、破除认知误区；同时，在老师的带领下，同学们现场练习了“谐振式呼吸”助眠法，受益匪浅。 |
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4月16日，成都园区工会“关爱睡眠，关爱自我”知识讲座在B26栋302教室开讲，共有60名员工前来听课。据悉，本次培训共计开展3场，其余场次分别在C区、N区开展，员工可就近报名参加。
培训现场，主讲老师围绕睡眠机制、睡眠周期、失眠改善方法等内容，让大家重新认识睡眠、破除认知误区；同时，在老师的带领下，同学们现场练习了“谐振式呼吸”助眠法，受益匪浅。 |
