心理健康是一种状态

关注心理健康，工会伴您左右。大家好，我是咨询师林澄，今天和大家分享关于心理健康的知识。

心理健康是指心理的各个方面及活动过程中处于一种良好或正常的状态，在生活、工作中与其他人保持较好的互动，能良好地处理生活中发生的各种情况的一种状态。

心理上的状态分为以下范围：

心理健康：心理各个方面处于良好的状态

心理困扰：受现实及个人问题的困扰，可寻求心理咨询的帮助

神经症：有无法控制的想法或念头，但能自我察觉，可寻求心理治疗的帮助

精神疾病：有明显的异常行为或表现且无法自我察觉，需至专科医院就诊，听医嘱

每个人在任何年龄段都可能会遇到这些问题，寻求专业帮助是重视自身心理健康的表现！

以上是今天的分享，如果您遇到了心理方面的困扰或想了解更多相关内容，欢迎拨打集团心灵热线25885（爱我帮帮我），专业咨询师为您解答。