自信·绽放
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关注心理健康，工会伴您左右。大家好，我是咨询师袁佳佳，今天和大家聊一聊女性自我关怀——自信·绽放。 自信是一种积极的心理暗示，能够帮助自己扫清眼前的困境，朝着坚定的的目标勇往直前。 1、学习一项新技能，记录成长。学习新技能，并记录下这种成长。成就感可以带来更好的感受，树立自信。 2、拥抱真实自我。停止自我批判，接纳外貌与个性的独特性。发现并记录个人优势，通过积极心理暗示强化自我认同，将短板转为成长动机。 3、慢一点，没关系。自信不是一朝一夕的事情，我们要做好长期打算，把期待值设定在合理范围，给自己一个过程，慢慢成长。 以上是今天的分享，如果您遇到了女性自信的困扰或想了解更多相关内容，欢迎拨打集团心灵热线25885爱我帮帮我，专业咨询师为您解答。 |
