“可能心理学”塑造好心态
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关注心理健康，工会伴您左右。大家好，我是咨询师林澄，今天和大家分享“可能心理学”！ 你可能不知道，在你习以为常的车间里，存在着你未曾发觉的旋律；在你每天往返工作与生活的路上，每天都有新的模样值得去探索。 心理学家埃伦·兰格研究发现，打破“自动化”思维模式，主动发现新视角，能让压力减少，提升工作积极性。就像给眼睛装上探照灯，在熟悉中发现新可能。 三步妙招教你塑造“好心态”： 1.每日发现：记录几件你在工作场景的“新发现”，如机器零件的构造； 2.角色转换：发挥你的想象力，用新身份（如新员工）的眼光重新观察工作的地方； 3.微小创造：对你的工作方式进行小小的改造，可以是给工具做标记、工作台的摆设等等； 打破习以为常，一切皆是新模样，好心态在“可能”中塑造。 以上是今天的分享，如果您遇到了心理困扰或想了解更多关于“可能心理学”的相关内容，欢迎拨打集团心灵热线25885爱我帮帮我，专业咨询师为您解答。 |
