个人年度flag不倒技巧
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关注心理健康，工会伴您左右。大家好，我是咨询师袁佳佳，今天和大家聊一聊个人年度flag不倒技巧。 1.理清自己真正想要的，切忌盲目跟风。新的一年想要完成的目标与达成的成效，目标不必过多，量力而行。 2.找对监督人，有助于完成目标。选个监督人做过程监督，并给你鼓舞和奖励。 3.制定目标的衡量标准，定期检视，适时调整。制定可量化的目标，评估自己的坚持程度和达成效果，适时调整。 4.奖励比惩罚 更有助于坚持。坏的结果容易让人回避，每完成一个目标就给自己一个小奖励，更容易让人坚持。 5.与亲友或志同道合的人分享目标，把计划分享出去，有身边人的支持，可以督促我们行动起来。 以上是今天的分享，如果您遇到了flag坚持的困扰或想了解更多相关内容，欢迎拨打集团心灵热线25885爱我帮帮我，专业咨询师为您解答。 |
