轻松应对“被催婚”
 关注心理健康，工会伴您左右。大家好，我是咨询师袁佳佳，今天和大家聊一聊如何应对“被催婚”。 长辈催婚是逢年过节必不可少的“项目”。面对催婚我们可以这样调节： 1、理解长辈的心意。长辈普遍认为婚姻是一份保障，催婚是出于爱与担忧。理解了背后的动机，有助于缓解抵触情绪，保持平和心态。 2、明确自己的规划。在处理催婚问题之前，你需要明确自己对婚姻的看法、人生规划，以便更好应对催婚压力。 3、与长辈沟通。对长辈的关怀表示感谢，鼓励其培养自己的兴趣爱好，转移注意力。适当引导长辈接受新型婚恋文化，分享未来规划，让他们明白自己不是一味逃避婚姻。 4、建立心理弹性（克服事件或压力的能力），接纳自己的节奏。长辈的建议可以作为参考，但依旧以自己为主，不必为此感到内疚，可与长辈保持适当的距离，避免被他们完全左右自己的选择。也可以找到志同道合的朋友，寻求支持。 以上是今天的分享，如果您遇到了被催婚的困扰或想了解更多相关内容，欢迎拨打集团心灵热线25885（爱我帮帮我），专业咨询师为您解答。 |
