别再“自我设限”，人生无限可能
|
关注心理健康，工会伴您左右。大家好，我是咨询师林澄，今天和大家分享一些打破自我设限的知识。 自我设限是指个人在没有外界困难，因为自身的因素，而限制自己的能力或潜力 常见的自我设限有哪些呢？如何应对呢？ 1.恐惧失败：害怕失败和困难使人们避免尝试，即使有这个能力成功； 应对：接受失败是成功的一部分，将失败视为学习和成长的机会；设定小目标，逐步建立信心，并庆祝每一个小成就 2.消极自我对话：持续的自我批评和消极思维模式会削弱信心和行动力； 应对：通过积极的自我肯定和反思来替换消极的自我对话 3.完美主义：对完美的追求，可能导致在面对不完美结果时感到沮丧，从而限制新的尝试； 应对：要认识到完美是不存在的，设定实际可行的目标，追求进步而不是完美 打破限制，正视自我，人生本来无限可能 以上是今天的分享，如果您遇到心理困扰或想了解更多相关内容，欢迎拨打集团心灵热线25885爱我帮帮我，专业咨询师为您解答。
|
