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太原园区超级有氧鼓,释放多巴胺

工会发布 2024-12-4 16:48 1183人围观 工会活动

为了丰富员工业余生活,提升员工身心健康,促进团队间相互合作,园区工会分别于11月15、29日在DR2员工联谊中心开展了“超级有氧鼓,释放多巴胺”活动。
活动邀请到专业的有氧鼓教练进行指导,来自各事业群的小伙伴积极参加。

活动开始,教练带领大家进行全面的有氧运动热身,让大家逐渐进入运动状态。热身后进行了鼓点节奏的学习,从简单的单手敲击到复杂的双手协调,同仁们投入到音乐当中,身体随着鼓声律动,将情绪调动,释放“多巴胺”。

除基础的训练外,活动还设置了多个趣味环节,有互动游戏、分组竞技等,大家分别与合适的小伙伴组队并进行各队比拼。
鼓点接力、鼓曲跳舞等游戏,各个组的小伙伴积极参与,展现出个人魅力,共同为团队赢取积分。

游戏过后,各组进行“鼓点创作比拼”,大家发挥创作力和团队协作力,共同创作出每组专属的有氧鼓舞蹈并进行最终比拼。

此次“超级有氧鼓,释放多巴胺”活动的顺利开展,营造了园区活力、积极向上的氛围,促进了员工之间的合作与交流,同时通过有氧鼓的锻炼,帮助员工们释放工作压力,增强身体素质,让大家能够更好的享受运动的乐趣,以更强健的体魄投入到工作和生活中去。

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