变得幸福的18个习惯（下）
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关注心理健康，工会伴您左右。大家好，我是咨询师林澄，今天和大家聊一聊变得幸福的9个习惯。 10.学会解决问题：遇到挑战时，去直面它，学会全力寻找解决方法，建立自己的信心和勇气 11.做你想做的事情：这会带来幸福感，若现在不能，试着在工作中寻找意义与快乐，或是培养爱好 12.常说谢谢：不管对谁，去说谢谢！那些帮助过你的人，让你的生活变得更好的人，都值得去说谢谢 13.加深关系：和重要的人加深关系会增加幸福，专注地聆听对方，既拉近距离，也分享幸福 14.信守承诺：信守承诺是建立自尊的基础，而自尊带来他人的尊重，增加我们的幸福感 15.保持乐观：乐观是积极的心态，是面对挑战时，能发现改变，从中学习。乐观能驱动成功和成就感 16.无条件的爱：不是一直陪伴身边，而是接受自己和他人的不完美，陪TA去探索世界和自我 17.好好照顾自己：一个健康的身体是幸福的关键，让自己每天吃得好，做锻炼以及充足的休息 18.不要放弃：未完成的事件和不断的失败会带来挫败感，当你决定做某件事，不要放弃
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