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黄丹:练身,更练心

双腿劈叉、转躯触趾……一个个高难度的动作,让人眼花缭乱。这位瑜伽达人名叫黄丹。黄丹来自湖南长沙,2012年4月入职集团,现供职于SHZBG事业群Mac(I)精密组件制造一厂。

2013年生过小孩后,黄丹感觉身体大不如前,听说瑜伽能改善体质,她便开始通过网络视频在家自学。在一次练习中,黄丹不小心扭伤了韧带,就没有再坚持下去。2016年,生完二胎的黄丹感觉身体虚弱,还经常腰痛、失眠,于是决定到专业的瑜伽培训机构去学习。起初,黄丹无法完成倒立动作,只好靠着墙壁,反复练习、琢磨。除了到培训机构学习,黄丹还坚持每天清晨六点起床练瑜伽,渐渐的,她的动作越做越好,身体也比以往更柔韧灵活。

今年8月,在瑜伽老师的鼓励下,黄丹报考了高级瑜伽教练证并顺利通过。不满足于个人进步的黄丹还带动十几位同事跟她一起练瑜伽,同事们对她的教学水平称赞不已。“练瑜伽贵在坚持。”黄丹说,瑜伽不仅让她更健康,也让她更自信。未来,她将继续和同事一起享受瑜伽之旅。
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