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【昆山园区】开展减压沙龙活动

工会发布 2021-11-5 14:34 4318人围观 工会聚焦

近日,昆山园区减压沙龙活动在E1栋职工之家创意园地教室举办。



简单有趣的热身活动之后,老师教大家对照压力测量表上的项目给自己评分。经过老师的解读,学员们都对自己目前的压力指数有了一个清晰的概念。



老师讲解了一些减压的方法和练习的要领,分享了“压力魔盒”的使用方法,教会学员在遇到压力时,如何采用积极有效的方法来应对,把自己从压力中解脱出来,积极化压力为动力,为工作和生活助力。