出现这3大炎症，不要忽视，可能是“癌症”在给你提醒！

随着人类平均寿命的延长，癌症对人类的威胁日益突出，已经成为世界各国居民的第一位死因，如今，如何预防癌症成了大众最关注的问题之一，那在生活中我们应该如何科学防癌？今天就跟随小编一起来看看吧~

一、肠炎定期随访防肠癌

有专家表示，结直肠黏膜慢性炎症可引起黏膜隆起样病变，这种病变被称为结直肠息肉或腺瘤。在外界因素作用下，息肉或腺瘤可能会导致细胞发生突变，形成癌变（结直肠癌），但只要及时就医，定期观察随访，可防止癌前病变向癌进展。

1.高危人群

①40岁以上有两周肛肠症状（即大便习惯改变，大便形状改变等）的人群；②有大肠癌家族史的直系亲属；③大肠腺瘤治疗后的人群；④长期患有溃疡性结肠炎的患者；⑤大肠癌手术后的人群；⑥50岁以上无症状人群。

2.预防建议

运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免肥胖；健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂高蛋白饮食；戒烟戒酒。

二、肝炎及时预防免肝癌

专家指出，肝炎病人转变为肝癌的概率约0.3%。肝癌早期大多数人没有症状，因肝脏内部没有感受疼痛的神经，肝脏的表面被膜才有，只有肿瘤长得很大，或侵犯了肝脏的被膜才能感到疼痛，可这时发现大多数已经到了晚期。

1.高危人群

①具有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染史的人群；②过度饮酒的人群；③非酒精性脂肪性肝炎；④长期食用被黄曲霉毒素污染的食物的人群；⑤各种其他原因引起的肝硬化的人群；⑥有肝癌家族史的人群。

2.预防建议

慢性肝炎患者，应该尽早接受抗病毒治疗，以控制肝炎病毒的复制；减少饮酒；食物尽量清淡，减少油腻食物摄入，防止发霉食物的摄入。

三、胃炎长期累积才癌变

专家指出，一般来说，非萎缩性胃炎时间一长，会慢慢发展为慢性萎缩性胃炎，当胃炎反复发生，胃黏膜反复受损又修复，胃里会长出本该在肠道才有的细胞，出现了肠上皮化生、异型增生，经过前几步的逐渐发展累积，慢慢胃癌就来了。

1.高危人群

①胃癌高发地区人群；②幽门螺杆菌感染者；③既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃的癌前疾病；④胃癌患者一级亲属（父母子女及同父母的兄弟姐妹）；⑤存在胃癌其他高危因素，如高盐饮食、吸烟、重度饮酒等。

2.预防建议

健康的饮食习惯，尤其避免腌渍食物和霉变食物的摄入；积极防控幽门螺杆菌感染；定期体检，发现癌前病变并及时处理。戒烟戒酒，不暴饮暴食和进食过烫的食物。科学合理的饮食习惯和正确有效的运动，可有效预防癌症哦，生活中我们也要注意劳逸结合，时刻保持良好的心态哦~