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与人交流时你有这些固执要改掉

工会发布 2021-1-19 11:18 63人围观 心灵速递

无论是在家庭,还是在职场,与人相处都是一门学问.人际关系中的边界到底在哪儿?如何才能做到自我独立又与人相处融洽?如果你对此也心存疑惑,那么下面的内容或许能给你一些启发。

 

 

人是关系的动物。人的肉体和精神,都是在关系中被制造,然后又永远处于关系之中。

 

面临关系,作为独立个体的人需要面对两种危险。

 

一是关系过近,自己与他人,或者自己与群体的边界不清楚,你中有我,我中有你,于是独立性受到侵害,内心世界容易受到环境的影响,变得不那么稳定和宁静。

 

二是关系过远,或者说与他人和群体的边界过于清楚,以至于到了边界僵硬的程度。在这种情形下,交流受到阻碍,没有交流的状况,是人类个体所能够经历的最糟糕的情形之一,也许只有死亡比这种状况更糟糕一点。

 

所以,关禁闭以切断一个人所有的交流途径,是对这个人除了死刑之外最严厉的惩罚。

 

遗憾的是,虽然没有来自外界的禁闭令,有些人却由于具有过于僵硬的人格边界,而使自己处于精神禁闭之中。

 

具体表现包括:固执,听不进去他人的意见;过分坚持也许不必要坚持的所谓原则;拒绝一切人情世故;轻视情感,过度在乎理性;等等。这样的人,是让别人难受的人,也是让自己难受的人。

 

 

深度的心理分析,可以向我们呈现这样的人内心世界的景象。

 

第一,这些貌似独立、冷峻的人,内心其实充满了对他人的依赖情感。

 

就像所有人一样,他们也曾经无比依赖过他人,比如依赖过父亲、母亲或者其他重要人物,但是在这样的依赖中,他们受到过较深的伤害,所以对他们来说,依赖永远都是跟伤害联系起来的。

 

为了避免创伤重现,他们需要划清跟他人的界限,灭绝对他人的依赖关系。

 

第二,边界僵硬的人内心是充满了激情的。

 

他们因为害怕自己的激情,所以就过度压制它们,以免它们闹事。他们给人的理性的印象,实际上是在以一种无可奈何的方式说:我有很多情感,但我不敢让它们出来。

 

第三,这样的人还对他人充满敌意,这种敌意可能导致他们对他人边界的突破。

 

毫无疑问,如果他们真的这样做,就一定会使他人反击。为了避免冲突,最好的办法当然是:我不越雷池一步,你也别过来,我们相安无事。

 

从整体上而言,自我边界僵硬是一种画地为牢式的自我限定。他们会因此丧失必要的人际支持,以及失去在更大的人际平台上发展自己的可能性。要突破这种限定,需要做一些认知方面的调整。

 

首先要认识到,作为一个个体,对他人的依赖是必需的,这种依赖并不意味着羞耻。而且,只要你对他人的依赖不是婴儿式的完全依附,而是成人式的部分依靠,那不管发生什么情况,你都不会受到心理创伤。

 

其次,也许在我们未成年的时候,内心的激情的确是危险的、难以控制的,但是作为成人,控制那些激情,或者把那些激情象征化,并不是件太难的事情。所以尽可以让这些激情以某种无害的方式展现,而不必一味地将他们压制。

 

最后,对成人来说,敌意也是可以象征化的,只要象征化了,就不会制造有严重后果的人际伤害。想想奥运赛场上的冠军们,他们就是把内心打败他人的敌意,象征性地转化成了耀眼夺目的金牌。

 

 

僵硬的自我边界是可以变得柔软灵活的。只有和他人的交流变得通畅,我们才能更好地生活。

 

如果你对与人相处这方面还有其他的疑问,不妨来咱们工会员工关爱中心,与心理咨询师当面聊一聊,如果不方便见面欢迎拨打员工关爱热线78585或心灵热线560-25885。在这里,没有轻视,没有偏见,你可以把我们当成树洞来倾诉,也可以把我们当成朋友来聊天。风里雨里,我们在这里等你。