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情绪起伏大的人注意啦,这两种疾病要警惕!

工会发布 2020-11-2 16:54 1970人围观 心灵速递

随着社会的快速发展,人们工作、学习和生活压力的不断增大,精神卫生系列疾病问题也日益凸显,如抑郁症、焦虑障碍、失眠障碍等。

 

然而在生活中很多人虽然听过这些疾病,但其实并不是很了解,为让小伙伴们正确看待这类疾病,现在,小编就给大家科普一下关于精神卫生系列疾病——抑郁症和双相情感障碍

 

一、抑郁症

根据世界卫生组织的数据全球有大约3.5亿人与抑郁症为伴,并且目前抑郁症的发病率还在不断增加,WHO预计在2030年,抑郁症将位列全球疾病负担之首。

 

抑郁症是一类很常见的精神疾病,各种原因都可能引起,主要表现是显著而持久的心境低落(高兴不起来),会对个体的工作、生活、人际交往等带来极大的不良影响。

 

1、抑郁情绪抑郁症

现在很多人经常把抑郁挂在嘴边,比如:今天被领导训了一顿,抑郁了;下班想打个车,结果二十分钟后还没打到车,抑郁了;回家辅导娃儿做作业,专治各种不服的娃让人抑郁到怀疑人生……

 

虽说抑郁的确跟情绪有关,但并不能简单地把抑郁的情绪等同于抑郁症,正常的抑郁情绪并不是一种疾病,而是在遇到具体生活事件后,一种不愉快、烦闷、压抑的内心体验,是人们正常的与生俱来的情感反应。

 

随时在吐槽,随时喊抑郁、天都塌了的人,不一定是抑郁症。丢了手机会郁闷,被训斥了会不开心,失恋了会难过,工作、学业遇到艰巨挑战完不成时会觉得焦虑,这种情绪是短暂的,通过倾诉、运动甚至吃一顿火锅、睡一觉就可以调节,一般在2周之内就可以缓解甚至消除。

 

而抑郁症是一个比较普遍,但隐藏很深的精神疾病,可导致各种情绪和身体问题。

 

抑郁症患者的情绪低落跟具体的事件没有直接关系,其原因可能是碰到一些小事,或者时间久远的事情又浮现脑海,而负性情绪却仍然无法解除。

 

抑郁患者常常呈现出让人难以理解的不开心、入睡困难、早醒、自责、甚至有自杀念头。同时,抑郁症的症状持续时间较长,经常以周、月,甚至以来计算。

 

2、抑郁症的症状表现

① 大部分时间都感到悲伤、空虚、无望,身体疲劳、疲乏或精力不足。

② 大多数时候对以前感兴趣的活动不感兴趣了。

③ 没有故意减肥或增重,体重却明显减轻或增加,或持续的食欲都减退或增加。

④ 几乎每天都失眠或嗜睡,注意力集中的能力减退、或犹豫不决。

⑤ 容易激惹、烦躁,或者反应迟钝、发呆、发愣,坐立不安或迟钝。

 感觉自己没价值,总是内疚,觉得自己活着给别人带来负担。

 反复出现想死的念头,或有某种自杀企图,甚至某种实施自杀的计划。

 

如果自己或身边的人出现以上症状中的其中一种,就应该考虑抑郁症的可能,尤其这种症状持续超过2周还不能缓解,就一定要重视。

 

3、抑郁症的治疗

抑郁症的诊断与治疗应该在有资质的医院和医生中进行,已经明确诊断了抑郁症的患者、或存在可疑抑郁症的人,可以在专业的心理咨询机构或心理咨询师那里接受心理咨询。

 

同时需要药物治疗,治疗抑郁症的药物很多,但一定要在精神专科医生的指导下服用抗抑郁药物进行抗抑郁治疗。

 

二、双相情感障碍

有如心跳一般人的情绪也不是一条生硬的直线,顺心如意时人们感到愉快、轻松、心情像鸟儿飞过晴空,遇到挫折时则常感低落、沉重、心情。好像暗淡的阴天情绪的正常波动是可控的也不会影响日常生活。

 

但有些人,情绪就像过山车,一阵子没来由的愉快、兴奋、感到自己无所不能;又一阵子心情低落、没精力、觉得自己一无是处。情绪的剧烈变化不能自控也非常影响生活这类人可能是患上了双相情感障碍。

 

1、什么是双相情感障碍?

双相情感障碍,也称为躁郁症,是一种躁狂与抑郁交替发作的精神疾病。一段时间情绪极度高涨一段时间又极度低沉,他们的行为让身边的人捉摸不透,很难预料到他们什么时候会拐到另外一个极端点,并且他们自己也没办法控制,所以这个情绪转换过程本身让他们感到无比痛苦。

 

当双相患者躁狂发作时就如身处云端,俯瞰大地江河,觉得自己有无穷无尽的精力才气,准备好做出一番大事业,此时的他们冲动易怒,在人前夸夸其谈,光芒四射。

 

然而再炽烈的骄阳也会日沉西山,当躁狂渐渐退去,抑郁逐渐上扬,他们人生的至暗时刻降临,情绪跌入谷底,对周围的一切人和事物都失去了兴趣,意志消沉,对自己也是否定和指责,仿佛所有的不幸与苦难都是自己造成的。

 

最令双相情感障碍患者最痛苦的是,他们的抑郁和躁狂是反复交替发作的,可能你会看到他们在某段时间特别兴奋,甚至觉得自己是人间的主宰。有时他们又特别抑郁,难过到不想再继续活下去。

 

2、双相情感障碍的症状表现

躁狂发作是双相情感障碍的标志性特征,主要的表现有:

 心境高涨:兴奋的同时也容易被激怒。

 思维奔逸:个体的思维比语言表达的频率更快,且能在不同话题之间快速转换。

 活动性增多:变得极为健谈,语速快,且话语内容夸张。

 自尊膨胀,伴随冲动行为。

 睡眠需求减少:长时间高效率工作还不觉得累,不需要或只需很少的睡眠。

 

抑郁发作是双相情感障碍的另一大特征。双相障碍中的抑郁发作也会表现出心境低落、丧失兴趣和活动性减弱等表现。

 

而只有情绪低落的时候,他们才会有求助的念头,而正是因为大部分患者都是在抑郁期就医,双相障碍很容易被误诊断为抑郁症。

 

3、双相情感障碍的治疗

双相情感障碍的治疗主要以药物治疗为主,除了生理上服药来减缓痛苦之外,心理治疗在康复期起到了重要的辅助作用。

 

如果患者在用药维持情绪稳定的情况下,同时接受心理咨询或治疗,那么复发的可能性会大大减少。正念技术、认知行为疗法等都被证明是治疗双相情感障碍的有效措施。

 

双相患者会一直处于躁狂与抑郁交替进行的状态,对于家人、伴侣和朋友来说,这是一件令人心碎又头疼的事情,他们起伏的状态、不可理喻,会消耗掉周围人的关心和耐心。

 

但对于病人来说,所处的家庭环境和社会环境宽容是缓解病情的重要因素。来自亲人的社会支持以及包容、陪伴会提供一个良好的愈后环境,是预测患者之后情绪稳定性的有效指标。