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朋友多了路不好走 | 心理学小知识

工会发布 2020-6-2 17:19 97人围观 心灵速递

你有多少微信好友呢?你们多长时间联系一次?能和你说真心话的有几人?

 

之前有一个社会实验性短片《你手机里的常用联系人有几个》。开片说,每个人一生大约会认识27000人。参加实验的人,每个人好友都在一千以上。可基本都很少联系了,除了家人,能说真心话的也只是“三五个”或“没有”。这其实是很多人的真实写照。

 

在“一次性”入选《柯林斯词典》年度词汇后,“一次性社交”火了。

新加了好友,简单寒暄几句,之后再也不联系;

参加户外旅行,一起相约的下次见,大概率是永远不见;

即使是以往的发小,不知道在哪一天就天各一方……

邓巴曾研究过英国人寄圣诞贺卡的习惯。他发现,一个人寄出贺卡,收到的人口总和平均是153.5人,约等于150人。也就是说,有效社交的数量上限是150人。这被称为“圈子定律”:人类只能和150人建立实质关系,数量越多,成员之间的关系越淡化。

 

邓巴认为,人类一生中,最亲密的朋友只有三到五人,这些人是你的挚友;

好友有1215人,这些人的去世会为你带来重创;

普通朋友有50人,你们偶尔会想起彼此;

剩下的都是普通熟人,你们不常联系甚至不联系。

正因此,我们不必要把很多时间浪费在无效社交上。或许你可以试试社交断舍离。

 

日本作家山下英子在《断舍离》中,阐述了“断行、舍行、离行”三个概念,这不只是生活诀窍,也可用在人际关系。

比如远离老是否定你的人。大多时候有人否定你多次,只能证明是对方有问题,对方的思维,认知都存在问题。

 

远离爱抱怨的人,他们总是怪这怪那,感觉全世界都在针对自己。跟这样的人在一起,你迟早也会变成他们眼里的问题。

远离负能量爆棚的人,和这样的人聊天或建立关系,他们就会从你身上吸取正能量,或在情绪上榨干你……

 

正如《请停止无效社交》一书中写道:

“你忙于交际,频于应付,鸡同鸭讲的尴尬无处不在。你为了别人的欢笑而奔波,又为了别人的肯定而牺牲自我,你的人生仿佛都不是你的。

其实,你根本不是在社交,而是无谓地蹉跎光阴。”