找回密码
 立即注册
  • QQ空间
  • 回复
  • 收藏

你会因为小事突然崩溃吗?

工会发布 2020-6-2 17:09 1252人围观 心灵速递

知乎上有个问题:为什么我们会因为一件很小的事崩溃?

有个回答是:烦人小事的N次方=崩溃。

确实,每个因为小事产生,且没有被合理对待的情绪,都不容忽视。因为总有一天,这些积压的小情绪,会像洪水猛兽般袭来,让你瞬间失控。

这件小事,也许是一句中伤你的话,也许是一个举动,也许仅仅是一个表情……

不要觉得是自己反应过度,你的每一个微小情绪,都值得用心对待。

思想家约翰·米尔顿曾说:”一个人如果能够学会和自己的情绪、欲望和恐惧相处,那么他就胜过国王。“

学会和情绪好好相处,是每个成年人必备的能力。只有这样,你才能拥有强大的内心魄力。

你是否有这种的感受:

生活中,经常出现莫名的慌乱,内心焦灼,总觉得有什么事情没完成,但又不知道是什么;

经常发怒,怒气指向很多人,有时也指向自己;

情绪失落,有抑郁倾向;

事业顺利,生活舒适,但是没有一点幸福感

……

这些,都证明你内心待处理的情绪正在一点点积压。

情绪是一种指示器和驱动器。它是在提醒我们哪里有问题,学会看到和解离情绪,才是通往幸福的开始。

如果你被情绪困扰,不妨来员工关爱中心和心理咨询师聊一聊,在这里,没有轻视,没有偏见,你可以把我们当成树洞来倾诉,也可以把我们当成友人来聊天。如果不方便见面,还可以拨打我们的热线560-25885,风里雨里,我们在这等你!