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黄丹：练身，更练心
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作者:
富士康工会
时间:
2019-12-10 10:38
标题:
黄丹：练身，更练心
双腿劈叉、转躯触趾……一个个高难度的动作，让人眼花缭乱。这位瑜伽达人名叫黄丹。黄丹来自湖南长沙，2012年4月入职集团，现供职于SHZBG事业群Mac（I）精密组件制造一厂。
2013年生过小孩后，黄丹感觉身体大不如前，听说瑜伽能改善体质，她便开始通过网络视频在家自学。在一次练习中，黄丹不小心扭伤了韧带，就没有再坚持下去。2016年，生完二胎的黄丹感觉身体虚弱，还经常腰痛、失眠，于是决定到专业的瑜伽培训机构去学习。起初，黄丹无法完成倒立动作，只好靠着墙壁，反复练习、琢磨。除了到培训机构学习，黄丹还坚持每天清晨六点起床练瑜伽，渐渐的，她的动作越做越好，身体也比以往更柔韧灵活。
今年8月，在瑜伽老师的鼓励下，黄丹报考了高级瑜伽教练证并顺利通过。不满足于个人进步的黄丹还带动十几位同事跟她一起练瑜伽，同事们对她的教学水平称赞不已。“练瑜伽贵在坚持。”黄丹说，瑜伽不仅让她更健康，也让她更自信。未来，她将继续和同事一起享受瑜伽之旅。
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